蜂蜜梨藕蓉
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俗话说：“男不离韭，女不离藕”，藕对女人有着说不尽道不完的好处，首先它具有养颜美容的作用，女性经常服用莲藕，能够令肌肤更加有弹性和光泽。除此之外，如果皮肤颜色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能吃出一个好气色。其次经常上火的女性，由于体热导致长痘痘的情况，那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用，还能达到祛痘的效果。最后，莲藕中含有比较多的粗纤维，能够很好的帮助身体排出多余的毒素，有效的预防便秘，所以能够起到一定的减肥作用。 既然莲藕这么好，就赶快一起来用莲藕做美食吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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熟莲藕切块倒入果蔬机中。
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步骤2/5
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雪梨切块倒入果蔬机中。
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步骤3/5
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用NOVIS四合一果蔬机安装果蔬风暴组件，一键启动，秒出莲藕雪梨泥。
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步骤4/5
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在杯子中倒入两小勺蜂蜜（蜂蜜量可依照个人口味适量添加或减少），将新鲜的莲藕雪梨泥倒入杯中搅拌，与蜂蜜充分混合。
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最后一步
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NOVIS温馨提示：及时饮用，口感最佳！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-09
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