快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦
冬天实在太冷早上又起不来,不吃早餐容易伤胃,今天这道快手早餐,只要一搅一拌超级方便,蓝莓烤好还会爆浆,超美味!早上来上一碗饱腹感也很强,好棒!
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步骤1/12
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准备好的食材
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步骤2/12
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水果燕麦加牛奶搅匀
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步骤3/12
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香蕉一根切薄片,烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓,铺在碗底
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步骤4/12
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倒入搅拌好的牛奶麦片
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步骤5/12
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加入打散的鸡蛋
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步骤6/12
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撒上椰蓉
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步骤7/12
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放上香蕉片和蓝莓
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步骤8/12
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最后再撒点椰蓉,这样烤好超级香
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步骤9/12
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烤碗放烤盘上,放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
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步骤10/12
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美味
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步骤11/12
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爆浆蓝莓特别美
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最后一步
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超好吃开动啦!
只要搅匀就OK!
低卡超级健康呀!
我用的是即食那种水果麦片哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-09
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