手抓羊肉
26克
74克
7克
559
千卡
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步骤1/5
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先将羊肉切块后放入水中洗去血渍及表层附着的羊油。
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步骤2/5
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随后将肉放入大汤锅中,加入凉水,水量要漫过羊肉,不加任何调味料大火煮开。
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步骤3/5
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同时准备好一个无纺布的料包袋,装入鲜姜片,花椒,干姜,置入盐。
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步骤4/5
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将料包放入沸腾的羊汤中,开中小火炖煮90分钟。
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最后一步
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最后看到汤色洁白,羊肉软烂质嫩,开盖收汤,大火收个3分钟见汤更浓郁即可马上关火食用。
温馨小贴士:
1. 来自大西北的羊肉因为本身肉质的鲜美,无需多加任何调料去其膻味,很多草原牧民制作手抓 羊肉只加一点点盐,白水下锅就很美味。
2. 从羊肉下锅到最终出锅时间,手抓羊肉大概需要两个半小时的制作过程。
3. 做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。可以放一些不去皮的生姜,因为姜皮性凉,能散 火除热止痛祛风湿。与性热的羊肉正好平衡,同时还能去掉膻味。
4. 无论炖煮羊肉汤、排骨汤、牛肉汤,煮开后撇去血沫都是保证汤色鲜美纯净的关键。
5. 如果吃羊肉怕上火,可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,如冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕等;而土豆、香菇则是甘平性的蔬菜。
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发布于 2012-11-28
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