水煮沙茶牛肉
49克
103克
6克
866
千卡
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步骤1/5
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牛肉切片,加盐、鸡精、白胡椒、糖等先码味半小时,再加入淀粉抓匀备用。
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步骤2/5
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小干辣椒和黑木耳先用油爆香,过程中手要快,火开中火就好以免辣椒炒糊。
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步骤3/5
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快速倒入水或者高汤(夏天我不想摄入太多的油脂,所以没有使用高汤直接用水下去),把沙茶酱和花生酱舀入汤中,由于两者都是高密度非常稠的酱料,所以要用两个勺子把划不散的酱舀起来弄散弄匀。
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步骤4/5
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此时转小火,加入事先抓好淀粉码好味的牛肉,牛肉要用筷子夹起,一片一片放入汤中。
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最后一步
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等牛肉全部下完以后,再加入平菇同煮,至个二分来钟,牛肉熟即可。
1、煮牛肉的时候要转小火,以免第一片下去的牛肉和陆续下去的牛肉熟的程度不一样。不好控制牛肉的嫩度。
2、黑木耳下油锅后非常会爆,小心油溅烫伤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-15
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