微波炉南瓜
浏览 229723 · 收藏 4120 · 学做 66
我每天晚上的晚餐^ ^对皮肤好哟~南瓜瓤不要去除，去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高~
营养分析
查看详情
0克
1克
8克
35
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
南瓜洗净切块，摆入盘中，保鲜膜封口。
-
最后一步
入微波炉，高火5-7分钟~搞定^ ^
小贴士
南瓜瓤不要去除，去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-11
换个做法
微波南瓜的相关分类
微波南瓜的相关推荐
-
九种简单又掉秤的汤
219606人看过 -
虎皮尖椒
17351990人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2814141人看过 -
凉拌麻辣土豆片
1325242人看过 -
番茄大虾（靠大虾）
805628人看过 -
酒酿圆子 永远的经典
815190人看过 -
软炸香菇
488974人看过 -
毛血旺
535599人看过 -
筋头巴脑方一锅
1235822人看过 -
番茄大虾
334249人看过 -
筋头巴脑锅
997081人看过 -
#夏日消暑，非它莫属# 好吃到爆的家庭简单版卤味拼盘
518096人看过
