冬日暖胃菜泡饭
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老公肠胃不舒服,于是烧点泡饭给他吃:)
营养分析
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57克
64克
147克
1300
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
倒入适量油,放入葱,毛豆粒,爆炒,放入青菜,香菇,金针菇,继续炒
-
步骤2/3
炒至青菜毛豆香味出来了,加3大碗水,大火烧到沸腾后,加入煮熟的米饭,蟹肉棒,鱼豆腐
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最后一步
盖上锅盖,烧至沸腾,即可
小贴士
毛豆是关键,妈妈以前烧菜粥的时候都放了毛豆,于是粥就特别鲜特别香:)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-09
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