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健康美味的养生养颜粥

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甜心樱桃
食材清单 加入采购清单
黑米 20克
、
黑豆 20克
、
红小豆 20克
、
百合 20克
、
黑芝麻粉 10克
、
核桃 10克
、
薏米 20克
、
花生红衣 1把
、
冰糖或红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

这道粥可以养肾补脾，祛湿利水，乌发润肠，四季可饮，最适合秋冬。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-09

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