清炒西兰花的做法

点击查看大图

清炒西兰花

浏览 124678 · 收藏 1132 · 学做 23

清爽小菜。

食材清单加入采购清单

西兰花

、

大蒜

、

盐

、

蚝油

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/3
西兰花掰城小块，起锅烧水，水中滴几滴食用油，放少量盐，水开了焯两分钟，放入冷水备用。
步骤2/3
四颗大蒜切城蒜茸，备用。
最后一步
锅内放适量的食用油，下入滤过水分的西兰花，翻炒，放盐，鸡精，蚝油，快速翻炒，出锅前下入蒜茸，翻炒均匀，就可以出锅了。

小贴士

炒的时候要快，不然西兰花不脆影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-05

换个做法

清炒西兰花的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹蘑菇汤腌萝卜萝卜丸子更多

清炒西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许