蒸苹果
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
-
步骤1/4
点击查看大图
苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
-
步骤2/4
点击查看大图
然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。
-
步骤3/4
点击查看大图
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
-
最后一步
点击查看大图
切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻，蒸苹果。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-31
蒸苹果的相关分类
蒸苹果的相关推荐
-
煮苹果
1866948人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3289055人看过 -
空气炸锅做板栗
1311660人看过 -
适合9个月以上的宝宝餐——香甜苹果烙
478358人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18425265人看过 -
糖烤栗子
1728533人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3080322人看过 -
土豆炖牛肉
21552658人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2267933人看过 -
胡萝卜苹果泥
636945人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25631192人看过 -
#春天的鲜味#蒸苹果
156700人看过
