绿豆薄荷棒冰
立秋,没有带来一丝秋意,却又迎来一波高温。持续近40度的高温闷热难捱,少不了要吃些冷饮来祛祛暑降降温。什么样的冷饮最解暑最爽口也最受欢迎呢?汽水不够冰,冰激凌有点腻,还时常担心它的高热量。这个时候,开始想念起小时候常吃的绿豆棒冰来。小时候家里没空调甚至没电扇,每天下午最热的时候,就盼着背着木箱子卖冷饮的人快点出现。每当听到卖冷饮的用木块敲击木箱的声音从远处传来,孩子们就飞奔出门,几分钱买来一根绿豆棒冰,还要互相攀比谁的棒冰绿豆多一点。男孩子喜欢把棒冰咬得咔嚓咔嚓响,女孩子则文雅一点,用舌头慢慢舔。一根棒冰下肚,立刻就神清气爽,凉快不少。上次五角场一日游,顺带着还逛了沃尔玛超市,在那里买到了棒冰模,仿佛就为了迎接这波高温似地。回来后连续做了好几回绿豆薄荷棒冰。薄荷具有疏风散热、清咽利喉、提神泻火的功效,绿豆则清热解毒,祛暑除烦、健脾益气。所以绿豆薄荷棒冰除了热量低多吃不腻以外,还更解暑、更清凉、更舒服,当然自家做的棒冰纯天然、无添加,吃得还更放心
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步骤1/7
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绿豆用清水浸泡二小时后淘洗干净,加入适量清水(喜欢棒冰中绿豆多点就少加点水,反之就多加点水,自己掌握);
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步骤2/7
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煮开后转小火,煮至绿豆开花,加冰糖至融化关火;
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步骤3/7
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薄荷放另一锅里,用少量清水煎5分钟后捞出薄荷留汁;
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步骤4/7
薄荷汁倒入绿豆汤里,混合后冷却;
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步骤5/7
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冷却后的绿豆汤倒入棒冰模里,
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步骤6/7
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插上棒盖放冰箱冷冻成型即可。
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最后一步
吃的时候可以提前从冰箱取出,室温放置1-2分钟就可从棒冰模中取出食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-26
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