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手撕包菜

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Happy乖咪

很早就有一个念头，做一个上班族快手菜专辑。对于上班族来说，快手菜是多么重要，拿我们家举例，6点下班，到家7点左右，如果再买菜洗菜准备，吃完饭恐怕要9点了，再收拾收拾，又该睡觉了，工作一天好不容易只有晚上的时间属于自己，又吃饭收拾的占去了全部，所以，快手菜也应景而生，如果您不信，就跟着我来试试吧
营养分析 查看详情

21克
3克
12克

241
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
圆包菜 一颗
、
干辣椒 5根
、
大蒜 5瓣
、
猪油 适量
、
盐 适量
、
蔬之鲜 适量
烹饪步骤
小贴士

1，猪油是我用炒小炒肉时候煸肉留下的油，也可用其他油。 2，爆蒜的时候也可放入适量花椒煸炒出香味 3，还有一种口味我家也很喜欢，快出锅时烹入适量欣和六月鲜，味道会更惊喜 4，这道菜的准备时间加出锅时间，总共不超过10分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-25

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