咸肉冬瓜汤
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盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。在饮食方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。咸肉冬瓜汤不仅能增进食欲、补充营养，且可清热解暑，添加能量。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
冬瓜去皮去籽，洗净切块，咸肉切片；
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步骤2/4
咸肉和姜片放锅中加清水煮开，撇去浮沫。加料酒后煮30分钟；
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步骤3/4
放入冬瓜，煮至冬瓜软熟加鸡精少许即可。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-10-22
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