千张包
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早起看到刘仪伟在教美食,认真看完后,决定一试。馅料可以随心所配,千张皮菜场就有的卖,材料都很方便。
营养分析
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171克
78克
1克
1847
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将千张皮分割成九块,加入调制好的肉馅,肉馅可根据各人口味自调,加海米味道更鲜美。包好放入电饼铛。
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步骤2/3
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在电饼铛内煎到两面略焦,没电饼铛可以在油锅内煎。
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最后一步
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炒锅中放入清水或高汤,将煎好的千张包木耳等放入,水量以稍没过千张包为宜。加入适量的盐,大火煮开,转中火15分钟,出锅时撒上香葱。
小贴士
第一次做,成功,还没有什么技巧可言。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-19
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