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雪莲山药清鸡汤

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尚豆小厨

这款雪莲山药清鸡汤，补身的鸡和山药配上可除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调的雪莲果，真真正正的男女老少皆宜。 特别好的是适合糖尿患者和减肥人士，我长期战斗在减肥第一线，爸爸是老年糖尿患者。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
土鸡 一只约750克
、
雪莲果 一只约300克
、
山药 100克
、
胡萝卜 半只
、
姜 5片
、
水 8碗
、
盐
烹饪步骤
小贴士

1.要剥去鸡皮，不然很腻既不适合老人小孩子的肠胃又不利减肥。 2.要整鸡落锅，煲出来的鸡肉还是很嫩滑，沾点酱油就是一道好菜。 3.煲的时间不能太长，老火汤太老嘌呤高，喝了对身体不好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-16

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