减肥必备之明列子
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烹饪步骤
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步骤1/5
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明列子提前用凉开水泡好
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步骤2/5
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酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉
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步骤3/5
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步骤4/5
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加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌
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最后一步
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小贴士
明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量，会致癌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-10
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