是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
粗粮之麦片面包的做法 点击查看大图

粗粮之麦片面包

浏览 22726 · 收藏 158 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

风铃

平时多吃些粗粮可以使肠胃更健康，提高免疫力。古语说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康极为有利,燕麦加入全麦面包中,营养更全面!我家也经常“喝五谷杂粮”,九阳豆浆机在厨房里是高效率的角色,从超市里买来各种各样的诸如黑豆、小黄米、薏米、西米等粗粮，打成五谷豆浆，非常香浓可口，既美味又减肥！ 为什么要减肥呢？一为健康，二为身材，风铃当妈妈之后，体重一直居高不下，心里那个急呀！不敢吃减肥药，寻求各种秘方，最后得出结论：运动+节食！这是唯一健康又能持久的方法，生命在于运动，经常看见许多老人晨练，那么从年轻时就坚持运动不是更好吗？心意已定，便开始了我的运动方式——跳绳，外加控制晚餐的摄入量，八点之后绝不吃任何食物，到现在已经坚持四年了，也颇有成效，我想我会坚持下去，从一而终呗！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
A、中种面团：
、
全麦面粉 190克
、
酵母 4克
、
水 125克
、
B、主面团：
、
全麦面粉 110克
、
细砂糖 25克
、
盐 一小匙
、
奶粉 15克
、
水 65克
、
C、无盐黄油 10克
、
D、装饰：
、
蛋白 15克
、
即食燕麦片 适量
烹饪步骤
小贴士

烘烤过程中加盖锡纸，防止燕麦片烤得过硬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-06

换个做法

麦片面包的其他做法

麦片面包的相关分类

瑞士卷 大闸蟹 山楂 腌萝卜 皮皮虾 螃蟹 更多

麦片面包的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许