是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养颜 低卡路里 番茄鱼的做法 点击查看大图

养颜 低卡路里 番茄鱼

浏览 51618 · 收藏 998 · 学做 9
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小手冰冰凉哈

番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成，番茄含有丰富的维生素和矿物质，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，二者结合不仅美味，更是一道绿色、健康的家常菜。 我这个版本低油低脂，非常健康。
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
番茄 400g
、
草鱼 750g
、
葱
、
生姜
、
蒜瓣
、
香菜
、
胡椒
、
盐
、
味精
、
番茄酱
、
橄榄油
、
熟白芝麻
烹饪步骤
小贴士

如果是番茄控，可以多加一个番茄与酱汁呢。而且可以按照个人喜好添加些时令蔬菜，就更加健康了！ 本人采用的是草鱼，其实选用黑鱼更加Q弹。只是黑鱼比较小、鱼身粘液多，不容易片的很好，就放弃了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-05

换个做法

番茄鱼的其他做法

番茄鱼的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 土豆 红薯 更多

番茄鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许