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翡翠面

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美来自身边_美来自你我
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手擀面 50g
、
菠菜 适量
、
豆腐干 1/2
、
西红柿 1个
、
胡萝卜 1/2根
、
鸡蛋 半个
、
水 适量
、
盐 2g
、
鸡汁 适量
、
芝麻 适量
、
海天酱油 适量
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

此道面没有用油，所以比较低脂，胡萝卜和西红柿又富含丰富的维生素，鸡蛋含有蛋白质，菠菜含有丰富的铁元素。所以吃上这么一餐很好哦！清淡且营养丰富！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-04

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