美腿润肤抗衰老的素菜————【杏仁核桃花生碎炒莴笋】
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莴笋切成长条形，果仁切成碎粒，姜切成丁，橄榄油一勺，少盐。
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步骤2/3
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将姜放入油中稍微炒香，放入莴笋，大火，少盐（炒久，多盐都会影响爽脆）
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最后一步
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莴笋捞出，余油放入所有果碎，稍微过一下，捞起，均匀排在莴笋上即可。
小贴士
爽脆中透着一丝莴笋特有的甜味，果仁给这道原本很平民的素菜加了不少分数，营养，低脂肪，低碳水化合物，低糖，成功
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-03
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