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蒸构树花儿的做法

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蒸构树花儿

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构树的雄花富含β－胡萝卜素，维生素C，粗脂肪，总碳水化合物，粗蛋白，氨基酸等多种营养成份。

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10分左右 | 掌勺(高级)

构树花

、

面粉

、

醋

、

蒜

、

生抽

、

盐

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把构树花洗净，控净水分。
步骤2/4 点击查看大图
撒上适量（以自己喜好为准，可多可少）的干面粉，拌均匀，让构树花都裹上面粉。
步骤3/4 点击查看大图
放到蒸锅的笼屉上面蒸，水开后蒸5分钟即可。
最后一步点击查看大图
吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。如果你喜欢辣，还可以加点辣椒油。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-28

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