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补中健脾—五果汤

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粥料堂

五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑，瘦脸，有利水消肿，同时也有节食的效果。 最宜秋冬时节饮用。
食材清单 加入采购清单
薏苡仁 50克
、
莲子 30克
、
桂圆 30克
、
赤小豆 30克
、
芡实米 10克
、
冰糖 10克
、
糯米与大米 适量
烹饪步骤
小贴士

如果忘记提前泡米，可以采用高压锅，或延长煮粥的时间； 淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928.taobao.com/ 冰糖的用量根据个人口味调节。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-26

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