枸杞当归花旗参鲫鱼汤
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在繁忙的学习、工作中,常常会让你和你的家人心神不灵、心慌失眠。这款汤搭配平补肝肾的枸杞,滋阴养血的当归,养阴安神,提神醒脑的花旗参,不温不火,对这方面最有改善作用,并且还能提高免疫力。让你每天都精神奕奕。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
将鲫鱼清洗干净待用。
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最后一步
把汤料包内材料取出,分别腌泡3钟,并清洗干净,跟鲫鱼连同生姜一起放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖1.5小时,加入适量食盐调味即可。
小贴士
作为家庭靓汤,很适合合家老少一起喝。
这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-22
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