蕃茄鸡蛋炒虾仁

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今天上的这盘蕃茄炒蛋之所以叫它升级版，是因为加入了虾仁，偶然在两家餐厅里见到这样的做法，便学了来分享给大家。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

新鲜大河虾（可用其它虾类代替）半斤

、

蕃茄 1个

、

鸡蛋 2个

、

盐适量

、

胡椒粉适量

、

蕃茄酱适量

、

干生粉适量

、

糖少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好材料；
步骤2/9 点击查看大图
新鲜河虾放入冷冻室10分钟后取出（可使虾仁更好剥）剥去头壳，留取虾仁洗净挤干水分，调入少许盐先抓至虾仁有点发粘，加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用（时间紧张可省略此步）；
步骤3/9 点击查看大图
蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂后去皮；
步骤4/9 点击查看大图
蕃茄切小块，鸡蛋打散成蛋液；
步骤5/9 点击查看大图
平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液，待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用；
步骤6/9 点击查看大图
锅再次烧热放1汤匙油倒入虾仁滑炒至8分熟盛出备用；
步骤7/9 点击查看大图
锅中再次放一点点油烧热后，放入蕃茄，一汤匙的蕃茄酱，一点点糖继续翻炒至蕃茄变软起沙；
步骤8/9 点击查看大图
接着加入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒；
最后一步点击查看大图
调入少许盐、鸡粉即可。

小贴士

1，蕃茄去皮的方法有很多种，比较推荐的两种，1是放入沸水锅中烫一下然后冷水冲凉去皮；2是插在筷子上火烤至皮裂开冷水冲洗去皮，两种方法可依个人喜好选择； 2，新鲜的虾放入冷冻室冷冻10分钟会更好剥；上好浆后入冰箱冷藏是为了让虾仁涨发，口感更细嫩，但若时间紧张，可省略此步； 3，放入蕃茄开始炒时就要加入蕃茄酱和不到1克的糖一起炒至出沙，最后加入鸡蛋虾仁后若汤汁收的太干，可加一汤匙水使整道菜略有汤汁。 4，因为要炒鸡蛋、滑虾仁，每次都要用到油，故量一定不要多，每次1汤匙即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-22

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