是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
干贝菠菜粥的做法 点击查看大图

干贝菠菜粥

浏览 40337 · 收藏 797 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

咖啡鱼潘

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。其含有十分可观的蛋白质，每1斤菠菜就相当于鸡蛋的蛋白质含量。 菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2-4次菠菜的中老年人，可降低视网膜退化的危险，从而保护视力。长期对着电脑工作的人更应多吃菠菜，预防眼疾的发生。
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
大米 1:7比例
、
水 1:7比例
、
干贝 适量
、
菠菜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-17

换个做法

干贝菠菜粥的相关分类

鲜肉月饼 五仁月饼 冰皮月饼 蛋黄酥 月饼 螃蟹 更多

干贝菠菜粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许