黑豆黄芪党参汤
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黑豆就是一种有效的补肾品,黑豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆很有益处。同时黄芪能补气固表,党参补中益气,桂圆养心安神,用它们一起煲汤,有养血滋阴、益气固表的功效,而且汤水润而不腻,补而不燥,还有生发乌发的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
猪瘦肉洗净切块,飞水待用。(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
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步骤2/3
把材料取出,腌泡3分钟并清洗干净
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最后一步
把材料连同瘦肉一起放入汤锅中,大火烧开转小火慢炖2小时,加入盐调味即可。
小贴士
现代人工作压力大,容易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,补肾很重要。
这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!
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发布于 2012-09-15
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