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油面筋西红柿豆腐汤

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莎莎she

之前看到油面筋西红柿汤，偶想动手做做，多加了一些材料，适合和我一样减肥的mm们
食材清单 加入采购清单
豆腐 一块
、
西红柿 一个
、
鸡蛋 一个
、
木耳 适量
、
油面筋 4个
、
木耳菜 少许
、
香菇 适量
、
姜丝 适量
、
葱 适量
、
盐 少许
、
白胡椒粉 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

豆腐富含蛋白质而且热量低，如果追求低热量饮食，不妨多吃点哦。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-10

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