咖喱南瓜煲
上海是个沿海城市,夏秋季经常有台风光顾。虽说大都只是受台风边缘影响,而并不是台风登陆地,对市民的生活危害不算太大,感受最大的到是台风对市郊蔬菜种植的影响。最近因连续几个大台风的影响,蔬菜价格明显提高,特别是绿叶菜,更是成倍上涨。夏季最常见的鸡毛菜最高要卖到7-8元一斤,几乎是台风前的3-4倍。倒是冬瓜、南瓜等价格保持平稳,南瓜价格还有所回落,超市里小南瓜特价时500克甚至还不到1元。看到南瓜便宜,就多买了几个屯着。反正南瓜不容易坏,烧菜、煮汤、做甜点都用得着。又想表扬一下自己了,看我多会多日子! 南瓜的做法很多,煎炒炖煮,还可以做面包、做甜点,这次我创新了一下,做了以前没做过的咖喱南瓜,阳台上揪了一把自己种的甜罗勒,还撒了一把熟松仁,做起来超简单超方便,完全不费功夫,味道还不错。其实我做的菜都是超简单,难的复杂的我也不会。
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步骤1/6
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南瓜洗净去籽切片,甜罗勒去粗梗洗净备用;
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步骤2/6
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炒锅烧热后加油,油热后下南瓜片中火煸炒5分钟;
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步骤3/6
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把煸软的南瓜片盛到一个煲里;炒锅里加一碗水,烧开后放入咖喱块;
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步骤4/6
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小火溶化后倒入椰浆,搅匀后倒入南瓜煲;
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步骤5/6
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南瓜煲煮开后盖上盖,小火焖5分钟;
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最后一步
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南瓜煲煮开后盖上盖,小火焖5分钟;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-08-29
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