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玉竹沙参老鸭汤的做法

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玉竹沙参老鸭汤

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随着几大台风和奥运的到来，炎炎的酷暑也慢慢的消散了一些。今天终于肯藏在闷热的厨房来继续我的煲汤事业了。这款汤是常用的滋补汤品。汤中北沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。趁着阴雨天全家一起喝，清除下这一季的酷暑在我们体内残留的燥热火毒。

食材清单加入采购清单

老鸭

、

沙参

、

玉竹

、

红枣

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/2
老鸭清洗干净，整只或者切块飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
最后一步
把汤料包内材料取出，分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟老鸭、生姜一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

小贴士

老鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，用于调补、食疗时，多选用老鸭，《本草求真》还认为鸭“食之阴虚亦不见燥，阴虚亦不见冷”。生姜健胃又可除鸭腥。合而为汤，滋阴清润、去疾补虚。老鸭一只也可以用4-6个鸭翅膀代替这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-09

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