韭菜苔炒肉丝
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烹饪步骤
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步骤1/4
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韭苔洗净切段,蒜切片,姜切丝。
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步骤2/4
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肉丝用生抽、料酒,少许盐腌制10分钟左右。
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步骤3/4
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锅烧热放入油,油热后放入蒜片和姜丝炒香,再放入肉丝翻炒。
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最后一步
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肉变色后放入韭菜苔翻炒,韭菜苔断生后放入盐调味,即可出锅。
小贴士
韭菜苔富含大量的维生素A,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,据中医药学介绍韭菜苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用。
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发布于 2012-08-06
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