木瓜红枣银耳羹
把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材，常喝这款汤，面色会红润靓白，做一个水润的美女。 木瓜：有百益果王之称，木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍，而且可抗衰老，同时也是女人的丰胸圣品。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.。 银耳：银耳，又称白木耳，由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有的食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下洗净。
-
步骤3/7
点击查看大图
汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入红枣。
-
步骤5/7
点击查看大图
红枣煮上15分钟后加入冰糖。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入木瓜。
-
最后一步
点击查看大图
煮开即可关火。
红枣用清水浸泡一下，可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。
木瓜入锅煮开即可，不用煮时间长，时间长了口感不好。
冰糖量可随意调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-08-06
木瓜红枣银耳羹的其他做法
木瓜红枣银耳羹的相关分类
木瓜红枣银耳羹的相关推荐
-
黄瓜炒鸡蛋
3358776人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48194343人看过 -
大葱炒鸡蛋
4122129人看过 -
苦瓜炒腊肠
12485人看过 -
西红柿鸡蛋汤（番茄蛋汤）
1922778人看过 -
红烧牛腩
1392871人看过 -
空气炸锅烤羊肉～比买的烤串还香啊
123303人看过 -
虎皮青椒
29292905人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10903551人看过 -
水煮牛肉 (正宗川味家常)
29378630人看过 -
小炒牛肉
8078942人看过 -
青椒茄子
59286人看过
