微波炉煮玉米
浏览 248745 · 收藏 2097 · 学做 9
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
玉米
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
选两颗比较嫩的鲜玉米,去掉外皮。把去皮的玉米放在盘子里,用保鲜膜包好。
-
步骤2/3
点击查看大图
在保鲜膜上用筷子插几个洞,用来排出一部分水分。放入微波炉内,选大火,加热10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
包上保鲜膜在加热的过程中可以留住一部分水分,使玉米不会那么干。10钟后打开微波炉,散发出浓浓的玉米香味,食欲立刻增加。
小贴士
1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2、玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-25
换个做法
微波炉煮玉米的相关分类
微波炉煮玉米的相关推荐
-
麻辣水煮玉米
516049人看过 -
肉酱意大利面
16119020人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2158749人看过 -
#山姆友约#香喷喷鳕鱼蛋炒饭
187392人看过 -
蒸螃蟹到底是冷水下锅还是热水下锅?
15098人看过 -
煮玉米的小窍门
1880317人看过 -
自制追剧零食秋葵干 #快手又营养,我家的冬日必备菜品#
453190人看过 -
五香水煮花生
4977996人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉蒸螃蟹
147386人看过 -
肉酱意大利面
17416023人看过 -
凉拌秋葵
11237359人看过 -
蒸贝贝南瓜+煮玉米
32668人看过