土豆胡萝卜烧牛肉
36克
86克
58克
835
千卡
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步骤1/5
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牛肉切小块,和葱段姜片一起下入凉水锅中煮一煮。水开后煮2-3分钟即可。捞出牛肉冲洗掉连带的泡沫,沥干水分备用。
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步骤2/5
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胡萝卜切滚到,把土豆切成和胡萝卜差不多大小就好了。炒锅中放入少许底油,把土豆和胡萝卜稍微炒至一下。(为了防止土豆因淀粉变色而且烧出来的口感和形状也更好。)盛出备用
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步骤3/5
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炒锅中再加适量的油,放入大料、桂皮、葱姜蒜和小辣椒炒出香味。
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步骤4/5
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倒入焯好的牛肉翻炒均匀,放入少许生抽、老抽翻炒均匀。然后倒入足量的水没过牛肉,大火煮沸再调到小火盖上锅盖再煮35-40分钟左右。等到锅中的汤汁减少一半时,放入土豆和萝卜块继续煮。
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最后一步
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等锅中的汤汁收浓,这时加入适量盐、鸡精、砂糖翻炒即可出锅。出锅前撒上点葱花末和香菜末更香。
焯水过后的肉,最好马上就下一步烹制要不时间放长了,肉质收紧,就不容易煮烂了。
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发布于 2012-07-19
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