温补红豆沙（五红汤）
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这道菜也叫五红汤或者五红水。传闻是一种治疗贫血抗癌的药方，也有减缓痛经的功效。 不管功效是否有网上流传的那么神奇，这五样食材温而不燥，我觉得对健康的成年人来说也有补气血的作用，有空想起就煮来喝，还是很不错的~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
红豆冷水浸泡3-4小时。取另外一只碗，煮沸适量开水，把红豆倒进去泡30分钟。（建议加上锅盖或者碗盖，这样豆子比较容易煮烂ps我用的不是高压锅~）
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步骤2/4
取枸杞子、红枣、红花生若干（我做的分量大概是1-2人），分别用水浸泡30分钟。
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步骤3/4
锅内加冷水，加入泡完沸水的红豆。大火煮30分钟。10分钟后往锅内倒入红花生仁，继续煮20分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-06-30
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