甜玉米炒甜豆夹
甜豆荚的学名是荷兰豆，因为它味道甜甜的，所以我喜欢这样叫它。这是个很好的食材，营养很丰富，含有蛋白质，维生素等营养成分。他有他的独特味道，鲜嫩清香，口感香脆，嫩香甜。甜玉米粒就是水果玉米，具备荷兰豆差不多的口感，还香甜多汁，这样的组合不需要一点糖，都有着足够的甜味，小朋友一定能喜欢，同样这还是减肥人士佳选，优质的低脂摄入，光甜有点太单一，加少许太太乐鲜鸡汁，秒变鲜甜，轻轻一捏，一步到味，源于自然的鲜美，安全放心品质保证，水溶性的液态配方，汁鲜味浓，鲜的有道理。
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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锅中加一点盐煮开水，下荷兰豆焯水至断生捞出沥水备用
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步骤3/10
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大蒜去皮切末
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步骤4/10
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起锅热油，加入蒜末炒出香味
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步骤5/10
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加入荷兰豆翻炒几下
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步骤6/10
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加入玉米粒翻炒均匀
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步骤7/10
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加入太太乐鲜鸡汁
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步骤8/10
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再添加少许盐炒匀出锅即可
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
甜玉米粒我使用的是即食的哦，如果使用其他玉米粒或者生的要先煮熟在使用哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-03
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