南瓜坚果油醋汁沙拉
减脂沙拉！
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步骤1/13
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南瓜切片或小块
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步骤2/13
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放入烤盘上，放点油、鹰嘴豆、葵花籽黑椒碎拌均匀
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步骤3/13
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入烤箱180度30分钟
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步骤4/13
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烤好拿出淋上油醋汁拌均匀
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步骤5/13
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鹰嘴豆、粟米粒煮熟
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步骤6/13
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生菜、青瓜洗净
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步骤7/13
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生菜撕半放入盘子里
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步骤8/13
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再放入拌好的南瓜
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步骤9/13
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放入切片好的青瓜
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步骤10/13
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放入鹰嘴豆、粟米、红腰豆，倒入油醋汁腌一会儿即可
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步骤11/13
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饱肚又不长肉
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步骤12/13
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这是二到三人份
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最后一步
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油菜汁公式
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-03
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