比豆腐嫩的豆腐鱼烧豆腐
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比豆腐嫩的豆腐鱼少豆腐~哈哈~是不是有点绕口令的赶脚! 豆腐鱼又叫龙利鱼,真的是比豆腐还鲜嫩哦。两者一起烧,有嫩肤大赛的嫌疑!包括鱼刺都是软绵绵的,再也不用怕小朋友吃鱼卡刺啦~~!!!
营养分析
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8克
20克
18克
207
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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豆腐鱼洗净沥干水,可以在表面抹些盐帮助防粘,因为这个鱼是极嫩易碎的。
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步骤2/10
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内脂豆腐一盒,在盒子底部的角上先剪两小孔,可以帮助豆腐完整地脱盒。
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步骤3/10
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完整脱盒的豆腐。
步骤4/10
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发布于 2019-01-03
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