南瓜小汤圆红豆汤
冬天天气干燥,需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤,今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆,不仅能瘦身消脂,还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素,缓解人体的气血两虚,让人面色红润,延缓衰老。这么好的食材,岂能错过,没事的时候在家多做做吧。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好原材料;
-
步骤2/14
点击查看大图
红豆洗净后提前用水泡上几个小时;
-
步骤3/14
点击查看大图
将泡好的红豆放入电压力锅中;
-
步骤4/14
点击查看大图
加入适量的水;
-
步骤5/14
点击查看大图
按下炖煮汤的功能键,时间到红豆汤就煲好了;
-
步骤6/14
点击查看大图
南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟;
-
步骤7/14
点击查看大图
打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥;
-
步骤8/14
点击查看大图
放入适量的糯米粉进去;
-
步骤9/14
点击查看大图
将和成光滑的面团;
-
步骤10/14
点击查看大图
再将南瓜糯米面团搓成小球;
-
步骤11/14
点击查看大图
红豆汤煮好后加入适量的冰糖;
-
步骤12/14
点击查看大图
放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟;
-
步骤13/14
点击查看大图
煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。
-
最后一步
点击查看大图
可以开吃了。
红豆不易熟,要提前浸泡, 最后要先浸泡一晚上; 2. 南瓜切成小块后, 用微波炉中打熟或者蒸熟, 再用电动搅拌器搅成泥, 放入糯米粉和成面团, 再搓成南瓜小汤圆; 3. 红豆汤煮熟后加入适量的冰糖, 再放入南瓜小汤圆煮熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-02
南瓜小汤圆红豆汤的其他做法
南瓜小汤圆红豆汤的相关分类
南瓜小汤圆红豆汤的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红豆汤
164741人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11497165人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9231232人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23492747人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#贝贝南瓜奶酪欧包
141230人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1005812人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#芋头红豆汤
820638人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15823128人看过 -
#营养小食光#红豆汤圆
514977人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5299338人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4959871人看过 -
#肉食者联盟#家常红烧鸡腿
15333564人看过