酸奶南瓜泥
家里买了好多箱小南瓜，心血来潮做了各种跟南瓜有关的餐食
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步骤1/8
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手掌大小南瓜一个，是那种很面板栗口感的那种，果豆商城有卖！
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步骤2/8
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南瓜上蒸锅蒸15分钟，待不烫手，挖出南瓜肉，压成泥
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步骤3/8
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这个是蒸完去皮和里面的馕
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步骤4/8
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用一个心形模具摆在盘子上，填上南瓜泥，压实后，拿走模具
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步骤5/8
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往南瓜上轻轻淋一些酸奶，撒上谷物麦片和摆上自己喜欢的坚果或者水果都可以
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步骤6/8
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非常健康，好吃，又高颜值
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步骤7/8
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南瓜本身就甜甜的，不需要再放糖，配上酸奶，嘎嘣脆的谷物麦片，那叫一个完美！
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最后一步
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很容易的快手早餐，适合需要瘦身减脂的人群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-01
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