无油黑芝麻贝果
不知道是不是太冷的原因,一到冬天身体就想补充各种热量,早餐总是离不开面包,又不想长胖呀,怎么办?那就自己做吧! 这款黑芝麻贝果低糖无油,每天早上吃之前烤箱180℃加热5分钟,脆脆的好好吃,想减肥的小伙伴都来试试吧。
-
步骤1/10
点击查看大图
所有材料放入面包机中,揉至初级扩展阶段(不需要出手套膜),加入黑芝麻低速揉匀即可。
-
步骤2/10
点击查看大图
将面团平均分成5份,滚圆后收口朝下,盖保鲜膜醒发10分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
取一份面团擀面杖擀成椭圆形,翻面后旋转90度横向放置,压薄底边,这样收口容易些。
-
步骤4/10
点击查看大图
自上往下卷起,卷的时候要卷紧,不要有太多缝隙,然后封好边,盖上保鲜膜松弛十分钟。
-
步骤5/10
点击查看大图
将面团搓致粗细一致大约20cm的长度,将收口朝上,一头压扁,然后用擀面杖努力擀开。
-
步骤6/10
点击查看大图
将另一端放在擀开的那一边上面,用擀开的部分包住另一头,捏紧后翻过来稍稍整理成圆圈状即可。
-
步骤7/10
点击查看大图
盖保鲜膜放入烤箱,打开发酵功能并放一小碗开水进去,28℃左右发酵致两倍大后拿出。
-
步骤8/10
点击查看大图
白砂糖和水在锅中煮开,将贝果放入煮30s,漏勺翻面后再煮30s,捞起沥干。
-
步骤9/10
点击查看大图
烤箱提前预热,200℃烤20分钟左右,(注意观察贝果的上色情况来调节时间,我开了个小差回来就上色太深了)。
-
最后一步
点击查看大图
出炉啦,虽然上色深了点,但是不影响味道哦,开吃~~~
1.不同品牌的面粉吸水量不同,我用的是金像,别的牌子需要适量增减。
2.喜欢全麦的小伙伴,也可用50g全麦面粉替代等量高筋粉,相应的水也增加10g。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-30
贝果的相关分类
贝果的相关推荐
-
醇香咖啡贝果
167996人看过 -
自制小零食锅巴
37196人看过 -
超健康低油低糖黑芝麻黑麦贝果
198582人看过 -
无糖淡奶油南瓜全麦吐司
23009人看过 -
老干妈肉松贝果|咸口|香辣|惊艳的味道
12163人看过 -
贝果
200439人看过 -
#换着花样吃早餐#无油健康『黑芝麻贝果』
181511人看过 -
厚椰乳早餐吐司
356166人看过 -
贝果
11219人看过 -
超柔软~无糖全麦吐司➕无糖吐司成功㊙️诀
31597人看过 -
自制小零食~锅巴
212710人看过 -
香葱芝士贝果
115878人看过