是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣山药小米粥的做法 点击查看大图

红枣山药小米粥

浏览 182463 · 收藏 4739 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



寒冷干燥的冬季到了,身边懂养生的朋友们常常说起秋收冬藏,所谓“冬藏”,简单来说就是说冬季要注意休养生息,养精蓄锐,有利于来年身体健康循环。冬天应经常喝些汤汤水水,既能抵御寒冷,又能滋补身体。要说冬日里最大的幸福,莫过于能随时随地喝上一口热气腾腾的粥汤,平时工作太忙,得空就想休息一下,累起来一点也不愿意动手,每次辛辛苦苦折腾半天做出来的粥汤,却经常吃不了那么多,总是要倒掉一些,太浪费了,而且还很耗时间,所以我会经常宠幸我的膳魔师焖烧罐,小小的身材煮出来的粥汤刚好够我一人食,而且不需要开火,环保又节能。 山药小米粥是我最喜欢的一个养生粥,小米粥是非常营养又廉价的食补食材,它能养阴补气血,滋养脾胃,有代参汤的美誉,对身体几乎百利而无一害。常吃小米粥可以使皮肤白皙红润,特别适合女人和孩子,铁棍山药的加入让小米粥营养加倍,口感更丰富,睡觉前把食材放入焖烧罐,早上起来就能吃到热气腾腾的小米粥,再配点小菜,吃的健康又舒服。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.焖烧杯除了做小米粥,还可以做各种粥汤,方法一样。 2.如果要用到绿豆,红豆等比较难熟的食材,可以将食材先浸泡一两个小时再使用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-29

换个做法

红枣山药小米粥的其他做法

红枣山药小米粥的相关分类

红枣山药小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”