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五指毛桃玉竹苹果鹧鸪汤的做法

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五指毛桃玉竹苹果鹧鸪汤

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有益气补虚，健脾益胃之功效，可降血压，降胆固醇，提高人体免疫力的作用。同时能滋补强身、润肺止咳、清心安神、益表固本、补脾益肾、下气调中。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

苹果 2只

、

五指毛桃适量

、

玉竹适量

、

蜜枣适量

、

无花果适量

、

海底椰适量

、

南北杏适量

、

鹧鸪适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
《做法》1. 将苹果切件去皮去芯，无花果切半，蜜枣切半去核备用2. 其他材料洗净略浸3. 鹧鸪汆水4. 水滚后放入所有材料，中小火煲2小时，灭火放盐
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功效：有益气补虚，健脾益胃之功效，可降血压，降胆固醇，提高人体免疫力的作用。同时能滋补强身、润肺止咳、清心安神、益表固本、补脾益肾、下气调中。- 五指毛桃：具益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰，对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。- 玉竹：有养阴润燥，生津止渴功效，适合阴虚体质人士或长期熬夜出现口干、皮肤干燥等偏热症状时服用。同时有补气、健脾补肾。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-27

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