胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥
冬日的寒冷,由是待在室内也让人不禁打寒颤。南方的冬天没有供暖,过冬全凭十八般武艺。而年底工作愈发忙碌,饮食不规律,连做饭都变得奢侈,到午饭时候,最迫不及待的莫过于吃上一口暖乎的粥食,以慰劳疲惫的身体和空虚的胃。这时候的我坐在办公室就暗自窃喜,不用去茶水间挤着排队等微波炉热饭,不用将就吃冷了又热,热了又快速冷掉的饭菜,因为我有神器:膳魔师焖烧罐。宽口设计方便放入食材和清洗内部。早上只需几分钟把所有材料放进焖烧罐,注入开水,拧紧盖子。等到中午打开盖子,热气腾腾的暖胃粥食即成。焖烧罐内藏着一把折叠不锈钢汤勺,盖子打开还能当小碗使用的人性化设计着实把我惊喜到了。用它来制作各类养生养胃的营养粥食,既简单方便保证营养又能饱腹暖身。而今天做的这个胡萝卜燕麦鸡丝粥更是我的最爱。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,对于经常对着电脑的人来说有明目的作用,而且健胃降血脂,燕麦米排毒通便降胆固醇降血糖,补脾益气,鸡胸肉高蛋白低脂,有健脾胃的作用,对畏寒怕冷,贫血,乏力疲劳也有很好的食疗作用。一口入胃,尽是温暖。
-
步骤1/16
点击查看大图
准备所需食材。
-
步骤2/16
点击查看大图
前一天晚上把香米和燕麦米用清水洗净,浸泡一夜。
-
步骤3/16
点击查看大图
早上起来将鸡胸肉,胡萝卜(去皮)洗净切细丝。香米和燕麦米沥干水。
-
步骤4/16
点击查看大图
把除矿物盐外所有材料加入焖烧罐中,注入开水没过食材,拧上盖子 , 摇一摇预热食材。(这一步很重要,焖烧成功的关键)
-
步骤5/16
点击查看大图
一分钟后,打开盖子,把水倒出。
-
步骤6/16
点击查看大图
在焖烧罐中加入矿物盐,再次注入开水约八分满,盖紧盖子。
-
步骤7/16
点击查看大图
四个小时后即可打开焖烧罐,享用一份暖胃可口的胡萝卜燕麦鸡丝粥了。
-
步骤8/16
点击查看大图
成品图1
-
步骤9/16
点击查看大图
成品图2
-
步骤10/16
点击查看大图
成品图3
-
步骤11/16
点击查看大图
成品图4
-
步骤12/16
点击查看大图
成品图5
-
步骤13/16
点击查看大图
成品图6
-
步骤14/16
点击查看大图
成品图7
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图8
-
最后一步
点击查看大图
成品图9
1.使用膳魔师焖烧罐时,食材一定要预热。
2.焖烧罐内置不锈钢折叠汤勺,不占空间方便使用,无需另外准备勺子,非常人性化。
3.谷物杂粮提前浸泡可使成品口感和味道更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-27
胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥的相关分类
胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥的相关推荐
-
羊肉闷饭
49148人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红烧牛排炖萝卜
154952人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香芋烧南瓜
184656人看过 -
#给年味整点鲜的#西湖醋鱼
146736人看过 -
暖胃又养胃的大米小米南瓜粥
213210人看过 -
#给年味整点鲜的#来做西湖醋鱼啦
88566人看过 -
健脾养胃四神汤
92102人看过 -
宝宝牛肉蒸面
10512人看过 -
醋溜白菜
7113723人看过 -
虾仁炒西兰花
7519104人看过 -
#下饭红烧菜#红烧南瓜
217070人看过 -
鸡丝粥
37183人看过