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酸甜龙利鱼豆腐汤-宝宝辅食

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担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。
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30-60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

食谱小叮咛 嘱咐大家一下,买龙利鱼一定要买那种一整条能看见鱼头,没处理过的鱼。要不然很容易买到巴沙鱼(因为很多商家会用巴沙鱼柳鱼目混珠)。 龙利鱼是海鱼,富含多不饱和脂肪酸,但巴沙鱼是淡水鱼,鲶鱼的一种,含有的是饱和脂肪酸,龙利鱼的营养价值要比巴沙鱼高很多。 而且巴沙鱼的产量高、成本低,还经常借用龙利鱼的名字被出售,并且在鱼皮下面有一层厚厚的脂肪,所以经常要去皮再卖。大家在选龙利鱼的时候,一定不要买那种去头去皮的鱼柳,多半都是巴沙鱼冒充的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-27

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