苹果盅的做法

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苹果盅

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适合八个月以上的宝宝吃

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

土豆 1个

、

西兰花 1朵

烹饪步骤

步骤1/4
1. 取四分之一土豆洗净去皮切小丁，碗中放清水放入土豆丁去除土豆里的淀粉。土豆丁放入蒸锅中蒸十分钟。捣成土豆泥（用筷子扎一下土豆丁能扎透就是蒸熟了。土豆丁切的块越小越容易蒸熟。）
步骤2/4
2. 苹果切除4分之一。（苹果这样放，切小的那头）挖出中间的果肉切成丁。
步骤3/4
3. 土豆泥与苹果一同放入苹果盅中，上蒸锅蒸两三分钟即可。
最后一步
4. 西兰花洗净焯水，切末放在苹果盅上，既营养又好看，会大大增加宝宝的食欲哦

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

1. 土豆丁切的越小越容易熟，熟不过不要切成泥状 2. 取苹果果肉的时候一定要小心，不要把苹果盅挖破了。

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发布于 2018-12-26

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