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腐竹板栗豌豆肉丝粥——宝宝辅食

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粗壮的酸豆角很可疑

去超市看到板栗，总想买点回来做点什么，它又是坚果还是主食，口感很糯，让全家很是喜欢。用来做酱、做馅、入菜、熬粥都很美味。上次柚爸生日，我用板栗和奶油一起打成的奶油馅，清爽无负担受到了全家的喜欢。 板栗素有“干果之王”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质等多种营养，对宝宝的大脑发育有益，还能增强免疫力。入了冬的板栗软糯香甜，搭配滑嫩的肉丝煮成杂米粥，味道鲜甜美味，营养丰富，还能健脾养胃，强身壮骨！ 栗子 3个，瘦猪肉 30克，蛋清 1个，淀粉 2克，腐竹 20克，杂粮米 30克，豌豆 30粒
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
栗子 3个
、
瘦猪肉 30克
、
蛋清 1个
、
淀粉 2克
、
腐竹 20克
、
杂粮米 30克
、
豌豆 30粒
烹饪步骤
小贴士

柚妈说： 迎着冬日的暖阳，捧这么一碗热乎乎的粥，吃着营养还爽口，幸福的冒泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-26

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