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养生汤的做法

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养生汤

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上了一点年纪，就需要开始考虑自己的生活方式和身体状态，千万不要营养过剩，否则会出大问题的！同学介绍的养生汤不错，特意介绍给大家。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

土姑娘鸡 2斤半左右

、

桂圆 6颗

、

红枣 6颗

、

姜片适量

、

食盐适量

、

米酒少许

、

银耳 25克

、

红萝卜 150克

、

黄玉米两个

、

红薯两个

、

芋头 1个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
将土姑娘鸡整理好，斩成小块备用，用盐和料酒腌制十分钟，再炖汤。
步骤2/11 点击查看大图
加入凤尾菇炖汤
步骤3/11 点击查看大图
同时加入胡萝卜炖汤
步骤4/11 点击查看大图
同时加入黄玉米炖汤
步骤5/11 点击查看大图
吃的时候，据个人口分别加入紫薯或黄心红薯。（煮熟即可）
步骤6/11 点击查看大图
吃的时候，据个人口味也可加入芋头片！（煮的时间要长些，变软到粉，即可。）
步骤7/11 点击查看大图
吃的时候，据个人口味也可加入泡发好的银耳！
步骤8/11 点击查看大图
吃的时候，据个人口味喜欢吃水果的，也可加入圣女果。
步骤9/11 点击查看大图
吃的时候，据个人口味喜欢吃水果的，也可加入柑子、橙子、苹果、龙眼、香蕉片等。
步骤10/11 点击查看大图
特别适合老人食用
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开吃啦！！！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-24

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