养生汤
上了一点年纪,就需要开始考虑自己的生活方式和身体状态,千万不要营养过剩,否则会出大问题的!同学介绍的养生汤不错,特意介绍给大家。
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步骤1/11
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将土姑娘鸡整理好,斩成小块备用,用盐和料酒腌制十分钟,再炖汤。
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步骤2/11
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加入凤尾菇炖汤
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步骤3/11
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同时加入胡萝卜炖汤
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步骤4/11
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同时加入黄玉米炖汤
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步骤5/11
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吃的时候,据个人口分别加入紫薯或黄心红薯。(煮熟即可)
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步骤6/11
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吃的时候,据个人口味也可加入芋头片!(煮的时间要长些,变软到粉,即可。)
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步骤7/11
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吃的时候,据个人口味也可加入泡发好的银耳!
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步骤8/11
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吃的时候,据个人口味喜欢吃水果的,也可加入圣女果。
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步骤9/11
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吃的时候,据个人口味喜欢吃水果的,也可加入柑子、橙子、苹果、龙眼、香蕉片等。
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步骤10/11
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特别适合老人食用
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最后一步
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开吃啦!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-24
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