甜辣酱三文鱼串
一直喜欢吃三文鱼,肉质鲜嫩,无刺,应该没有人不爱吧❤️ 菜谱来自HOW SWEET EATS网站。 30分钟的快手泰式三文鱼串,三文鱼是营养价值比较高的鱼类,蛋白质含量非常高,同时能帮助维持体内的钠钾水平、消除水肿
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步骤1/14
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三文鱼切方块,香葱切段,香菜切碎
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步骤2/14
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三文鱼切方块,香葱切段,香菜切碎
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步骤3/14
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三文鱼放在碗里用盐黑胡椒和生粉拌匀调味
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步骤4/14
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三文鱼放在碗里用盐黑胡椒和生粉拌匀调味
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步骤5/14
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倒入甜辣椒酱
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步骤6/14
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倒入甜辣椒酱
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步骤7/14
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三文鱼块穿到竹签上
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步骤8/14
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三文鱼块穿到竹签上
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步骤9/14
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均匀刷一层融化的黄油
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步骤10/14
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均匀刷一层融化的黄油
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步骤11/14
放入预热240度的烤箱单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟
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步骤12/14
放入预热240度的烤箱单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟
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步骤13/14
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撒上香葱、香菜碎和芝麻即可
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最后一步
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撒上香葱、香菜碎和芝麻即可
1.没有烤箱可以把步骤六替换成用平底锅加热黄油融化,三文鱼串放在锅中煎2分钟至变色
2.竹签提前用水浸怕防止烤制过程中变色
3.烤箱用的是海氏b33~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-24
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