辅食日志 | 山药红豆糕（10M+）
山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。 红豆富含叶酸、膳食纤维、皂角苷等物质，能够清热解毒、健胃补脾。红豆中富含钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养元素，能够促进宝宝的身体发育。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好食材: 红豆40克，山药100克
-
步骤2/13
点击查看大图
红豆洗净后浸泡两个小时
-
步骤3/13
点击查看大图
将浸泡好的红豆放入锅内，煮两个小时
-
步骤4/13
点击查看大图
与此同时，将山药切块后放入锅内蒸25分钟左右
-
步骤5/13
点击查看大图
红豆煮好后沥干水分，用勺子压成泥，如果太干的话可以加入适量配方奶
-
步骤6/13
点击查看大图
山药蒸好后同样用勺子挤压成泥，如果太干的话也可以加入适量配方奶
-
步骤7/13
点击查看大图
准备一个容器，在里面压上一层保鲜膜或烘培纸
-
步骤8/13
点击查看大图
在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥
-
步骤9/13
点击查看大图
在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥
-
步骤10/13
点击查看大图
在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥
-
步骤11/13
点击查看大图
烘培纸连同山药红豆糕一起取出，用刀切成小方块即可
-
步骤12/13
点击查看大图
今天的山药红豆糕就做好了，一岁以上的宝宝可以蘸糖吃，味道非常香甜软糯！
-
最后一步
点击查看大图
今天的山药红豆糕就做好了，一岁以上的宝宝可以蘸糖吃，味道非常香甜软糯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-24
辅食日志 | 山药红豆糕（10M+）的其他做法
辅食日志 | 山药红豆糕（10M+）的相关分类
辅食日志 | 山药红豆糕（10M+）的相关推荐
-
粒粒红豆糕
223885人看过 -
广东潮汕著名小吃--潮汕粉粿
9814人看过 -
酸奶松糕
45862人看过 -
红豆糯米糕
160814人看过 -
麻辣鲜香的川味干锅鸡
115565人看过 -
广式早茶点心——马拉糕
433322人看过 -
养颜山药红豆糕
344026人看过 -
自制堪比外卖的火山石烤肠
611625人看过 -
红豆西米糕
52122人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香# 牛肉炒黄瓜
205117人看过 -
栗子糕
74659人看过 -
#花式炖煮不停歇#东北一锅出
203274人看过
