辣白菜
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营养分析
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3克
20克
104克
450
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
白菜
500克
、
胡萝卜
一小块
、
蒜末
3大勺
、
姜末
1勺
、
糯米粉
50克
、
辣椒粉
1适量
、
鱼露
2勺
、
梨
半个
、
白糖
1勺
、
盐
适量
、
白萝卜
半个
、
韭菜
一小把
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
大白菜洗净分成四瓣,均匀撒盐,特别是菜根部分,再放入调好的低盐水里浸泡超过12小时!
-
步骤2/10
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苹果、梨、胡萝卜切块,大蒜、生姜切小,白萝卜切丝用盐腌制出水后捏干,虾皮适量备用。
-
步骤3/10
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图2材料除了萝卜丝都放进料理机打成泥。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-12-23
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