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红糖暖身八宝粥

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尝尝好味道

粥有着“天下第一补物”的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”八宝粥营养丰富，几乎包含人体所需的全部营养素、八宝粥的原料可以随意搭配，只要家里有的都可以煮粥，注意粗细搭配即可。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
血糯米 30克
、
红豆 20克
、
赤小豆 20克
、
黑米 30克
、
薏仁米 15克
、
糯米 30克
、
莲子 15克
、
百合 15克
、
甘汁园纯正红糖 80克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-12-21

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